Avec la mise en place du télétravail de manière récurrente, l’adoption de matériel ergonomique est importante. Pensés par des ergonomes, les accessoires ergonomiques permettent de prévenir les troubles musculosquelettiques et de réduire le stress physique au quotidien. Voici une liste du top 5 des accessoires ergonomiques les plus importants à avoir chez soi en télétravail.
Souvent, les salariés négligent de prendre soin de leur posture devant l’écran. On a constaté que cela était encore plus tangible lorsque les employés travaillaient dans leur espace personnel. Ils vont commencer à s’en préoccuper le jour où ils ressentiront des douleurs. Pourtant la prévention dans ce domaine est plus efficace et permet à moyen et long terme de limiter l’absentéisme en raison de problèmes de santé.
1. Un siège ergonomique
Une chaise confortable et ergonomique est essentielle pour maintenir une bonne posture et éviter les douleurs et les problèmes de santé à long terme. Pour toute personne assise entre 6 et 8 heures à son poste de travail, l’inconfort d’une chaise se fait vite ressentir! Pourtant, il existe de nombreuses chaises ergonomiques sur le marché avec des options telles que des supports lombaires, des accoudoirs réglables, des variations de l’inclinaison, une têtière mobile. Lorsque les différents réglages sont nombreux, il est plus facile d’ajuster le siège selon la morphologie de l’utilisateur. Aussi, plus de confort, c’est la garantie d’être concentré et focus devant son écran.
2. Un support d’écran
Si vous travaillez avec un ordinateur, et plus spécifiquement un pc portable, il est important de maintenir l’écran à la bonne hauteur. Rehausser son pc portable contribue à limiter les tensions au niveau du cou et des épaules. Un support d’écran adapté maintient l’écran à la hauteur appropriée, et réduit égalemment la fatigue oculaire.
3. Un clavier et une souris ergonomiques
Un clavier et une souris ergonomiques peuvent aider à réduire la tension sur les mains, les poignets et les bras, en plus de prévenir les troubles musculo-squelettiques (TMS). Il existe de nombreux modèles de claviers et de souris ergonomiques sur le marché, avec des caractéristiques telles que des poignets rembourrés et des designs confortables pour les mains. La souris verticale offre une posture neutre pour les muscles de l’avant-bras. La souris centrale permet un alignement des épaules. On choisira le modèle de souris en fonction de ses préférences.
4. Un tapis anti-fatigue
Si vous passez beaucoup de temps debout à votre bureau, un tapis anti-fatigue peut aider à soulager la pression sur les pieds, les genoux et le dos. Les tapis anti-fatigue sont conçus pour offrir un soutien supplémentaire et pour encourager des mouvements naturels, ce qui peut aider à améliorer la posture et à réduire la fatigue.
5. Des écouteurs antibruit
Si vous travaillez dans un environnement bruyant, des écouteurs antibruit peuvent vous aider à vous concentrer et à rester productif. Les enfants qui chahutent dans la pièce d’à-côté ou votre conjoint qui écoute son émission favorite à la radio sont souvent sources de distractions. Les écouteurs antibruit réduisent l’impact de ce qui se passe autour de vous. Moins de bruit dans les oreilles peuvent aider à améliorer la qualité de votre travail et à réduire le stress.
En conclusion, on peut dire qu’adopter un matériel adéquat en télétravail permet de réduire les tensions dues à une mauvaise position, et en même temps d’augmenter le bien-être et la productivité au travail. Ceux qui essayent du matériel ergonomique ne veulent pas retourner en arrière. En effet, une bonne posture est toujours appréciable ! Nous espérons que notre sélection du Top 5 des accessoires ergonomiques en télétravail va vous inspirer.